Споры о медицинском вмешательстве в родовой процесс не утихают. Женщины по-прежнему задумываются над тем, как благополучно произвести на свет ребенка с минимальной болью и в максимально комфортной обстановке. И, похоже, оптимальный вариант найден, — это естественные роды, то есть природный физиологический процесс, сопровождающийся эффективной самостоятельной родовой деятельностью.
Успешность самопроизвольного родоразрешения во многом зависит от подготовки женщины. Будущей роженице будет полезно узнать как можно больше о предстоящих родах, необходимом поведении на разных этапах этого процесса. Помочь, несомненно, могут специальные курсы, на которых рассказывают об алгоритме действий участников родового процесса, различных методиках естественного обезболивания, учат правильному дыханию. Здесь срабатывает и психологический момент: подготовленная женщина чувствует себя увереннее, она меньше подвержена паническим настроениям, мешающим адекватно реагировать на рекомендации врача и акушерки.
В норме естественные роды у первородящих протекают 11-18 часов, у повторнородящих – около 8 часов. В некоторых случаях этот процесс происходит быстрее и занимает от 4 до 6 часов. Роды, продолжительность которых еще меньше, называются стремительными. Самым изнуряющим и длительным является период схваток. На этом этапе родов происходят регулярные сокращения матки, приводящие к полному раскрытию ее шейки. Второй период занимает от получаса до часа и завершается рождением ребенка. На последнем этапе происходит отторжение плаценты.
Кроме понимания сути происходящих процессов, женщине также важно знать, как облегчить свое состояние. Чрезвычайно сложен в эмоциональном и физическом плане первый период родов. В это время надо часто менять позы, подыскивая комфортное положение. Уменьшить болезненность схваток поможет дыхательная гимнастика. Снимет психологическое напряжение и присутствие рядом близкого человека. Партнер по родам может не только поднимать боевой дух словами, но и делать массаж поясницы беременной женщине в перерывах между схватками.
На втором этапе схватки сопровождаются желанием тужиться. Правильная ритмичность и направленность потуг приведет к быстрому изгнанию плода из матки. Непродуктивные потуги замедляют процесс родоразрешения, сопровождаются разрывами мягких тканей, покраснением глаз. Чтобы этого избежать, надо внимательно прислушиваться к рекомендациям акушера, тужиться во время схваток сильно и плавно, направляя усилия не в голову, а вниз живота.
Огромную роль в естественных родах играет поддержка близких людей, доверительные отношения с медицинским персоналом. Значение имеет и окружающая обстановка. Так, например, в последнее время стали популярны естественные роды дома и в бассейне.